Chá de Folha de Oliveira

E para estrear o alfabeto de chás optei por escolher um menos conhecido, vá, a que quase todas as pessoas podem ter acesso mas que, por quiçá ignorância, acabam por o deixar um pouco de parte partindo para outras plantas. Senhores e senhoras, eis o chá de folha de oliveira! Bastante simples de fazer e com benefícios que talvez nunca lhe tenham passado pela cabeça. Ora vejamos...

ORIGEM:

Bastante fácil de encontrar em Portugal, a oliveira é a famosa árvore que nos dá as azeitonas. Depois de recolher as folhas da árvore, basta limpá-las bem e desidratá-las ao sol durante uns dias, até as folhas estarem todas enroladinhas.

BENEFÍCIOS:

- Baixa o mau colesterol;

- Baixa a tensão arterial (beba com moderação se a sua tensão já for baixa por natureza);

- Diminui a gordura corporal (perdas de até 6 kg por mês, principalmente na zona abdominal);

- Rico em oxidantes, potássio, magnésio, fósforo, selénio, cobre e zinco;

- Eleva bastante metabolismo;

- Auxilia o sistema imunológico;

- Melhora o aspecto da pele, retardando o envelhecimento;

- Alta concentração de fibras, diminuindo a prisão de ventre;

- Cabelos e unhas ficam mais fortes e brilhantes;

- Pode evitar arritmias;

- Desintoxica o organismo;

- Bom para gripes e constipações;

- É anti-fungico, anti-bacteriano e anti-inflamatório;

- Pode ajudar a prevenir espasmos musculares.

CONTRA-INDICAÇÕES:

- Proibido a grávidas e mulheres a amamentar;

- Evitar tomar em casos de depressão;

- Não tomar no mesmo "espaço-horário" que medicamentos;

- Tomar precaução se for diabético ou tiver níveis baixos de glicose.

CURIOSIDADES:

- O extrato de folha de oliveira tem o dobro da capacidade antioxidante do chá verde e quatro vezes o conteúdo de vitamina C, é por isso que é considerado uma alternativa ao chá verde, nomeadamente ao nível do emagrecimento.

publicarparapartilhar.blogspot.com

Referências:

http://www.dietaemagrecerurgente.com/dieta-do-cha-de-oliveira/

http://elizabethprovidasaudavel.blogspot.pt/2010/12/beneficios-do-cha-de-oliveira.html

http://www.dieta.com.pt/dieta-do-cha-de-oliveira/

http://publicarparapartilhar.blogspot.pt/2012/01/cha-de-folha-de-oliveira.html

http://anossavida.pt/forum/cha-oliveira-emagrecimento-abdominal-nao-so